individuelles Lauftraing

„Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung.“

Deine ersten Kilometer, eine gute allgemeine Fitness oder endlich dein Laufziel erreichen?

Du bist bei mir genau richtig, wenn du gesund und zielführend laufen lernen möchtest.

Von meinen Kompetenzen als achtsame Laufexpertin darfst du erwarten:

-  Laufanalyse

- gesunde Lauftechnik zu erlenen

- ein solides Grund- und Ausdauertraining

- gemeinsame Natur - und Trainingsläufe

- methodische & didaktische Trainingspläne

- Wettkampfvorbereitung 

- Läufergesundheit 

- kostenfreie Lauftreffs

- kostenfreie Teilnahme an Yoga für Läufer

- Motivation und Inspiration

Das Leben beginnt in Laufschuhen.
Los gehts.

„Ein festes Ziel weckt die Begeisterung.

Begeisterungsfähigkeit + Beharrlichkeit führen immer zum Ziel!“

Unbekannt

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Heilung durch Laufen

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„Du fühlst dich gut beim Laufen und noch besser hinterher.“ (Fred Lebow)

Kompensiere erfolgreich und wohltuend Leistungsdruck.

Laufen in freier Natur unterstützt dich zu verarbeiten, anzunehmen und loszulassen. Verbunden mit der Natur kann jeder Lauf deine Lebensqualität auf das nächste Level katapultieren. Für mich die beste Maßnahme zur Vorsorge von psychischer Unausgeglichenheit. Das Ausschütten von Serotonin und Endorphine hebt deine Lebensfreude, deine Energie und Freude aufs Leben automatisch. Profitiere noch heute von meiner Erfahrung und beschleunige deinen Heilungsprozess, noch besser handle PRÄVENTIV statt KURATIV.

Läufst du dem Leben schon entgegen oder immer noch davon?

 

LÄUFERISCHE ERFOLGE

Mai 2019 - Goitzsche Marathon Platz 1 AK 35
Juni 2019 - Zingster Deichlauf 15Km Platz 1 Gesamt 
August 2019 - Frauenlauf Rostock Platz 3 Gesamt
August 2019 - Neuer Rostocker Wohnungsgenossenschaft Triathlon Staffel Platz 1 Gesamt
Oktober 2019 - Dünenläufer Graal Müritz Paarlauf Platz 1 Gesamt
Mai 2020 - virtueller Goitzsche Marathon Platz 1 Gesamt

Schreib mir hier und gemeinsam gehen wir auf Kurs

Ahoi, deine Steffi

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