Persöhnliches Lauftraining

„Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung.“

Gute allgemeine Fitness, das Erreichen gesteckter Laufziele und dabei ein Herz in Laufschuhen was höherschlägt? Gesundheit kommt vor Leistung und beides gebettet in purer Freude ist absolute Laufpassion. Klingt genau nach deinem Geschmack? Dann bist du bei meinem professionellen Lauftraining genau richtig. Worauf du dich freuen kannst:

- herausfinden deines geeigneten/gesunden Laufstils

- erlerne Lauftechnik und eine gesteuerte Anwendung

- erreichen einer soliden Grund- und Ausdauerfähigkeit

- methodische & didaktische Trainingspläne 

- alles wissenwertes zu deiner Wettkampfvorbereitung 

- Läufergesundheit

- Motivation und Inspiration

Unbekannt

„Ein festes Ziel weckt die Begeisterung.

Begeisterungsfähigkeit + Beharrlichkeit führen immer zum Ziel!“

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LAUFTREFF und Mee(h)r

Du suchst nach einer Abwechslung in deinem Laufalltag und möchtest Dich mit einem gesunden Maß an Leistung weiterentwickeln? Herzlich willkommen zum Aktiv in Balance - Lauftreff und Mee(h)r. Dich erwarte absolute Lauffreude und Freunde. Menschen, die das Laufen ebenso lieben wie du und eine Trainerin, mit der du dich auf körperlicher und geistiger Ebene definitiv weiterentwickeln kannst. Lauftechnicken, Methoden, Läufergesundheit, Motivation und Inspiration mit fachlicher Expertise und langer Erfahrung werden dich zu einem gesunden und ökonomischen Läufer fördern. Was Aktiv in Balance - Lauftreff und Mee(h)r zudem so besonders macht, sind zum einen die vielfältigen Laufstrecken rund um unsere schöne Region und zum anderen die integrierte Läuferspezifishce Yoga Praxis. Atemtechniken und Mobilitätsübungen unterstützen dich nachhatig ein schmerz und Sorgenfreier Läufer sein. Tagesaktuelle speziall Highlights wie ein gegeneratives Bad in der Ostsee oder selbstgemachte Protein Shots Runden das Lebensfreudige Lauftrefferlebnis ab.

Zögere nicht, du bist jeder herzlich Willkommen.

Buche hier

Impressionen

Aktive Balance in Laufschuhen

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„Du fühlst dich gut beim Laufen und noch besser hinterher.“ (Fred Lebow)

Lebensfreude, Energie und ganzheitliches Wohlbefinden ist die Philosophie von Aktiv in Balance, Yoga und Laufen am Meer. Studien belegen und unzählige Erfahrungen beweisen, dass Laufen und Yoga den wohltuend auf das körperliche und geistige Seelenheil wirkt. Der Parasympathikus, Serotonin und Endorphine werden auf natürliche Art und Weise stimuliert und ausgeschüttet. Negative Gefühle weichen und Stolz und Mut erwacht. Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir garantieren, dass du dir mit Laufen und Yoga deine Lebensqualität zurückeroberst. Ein starkes Immunsystem, eine ausgeglichene Life-Work-Life Balance und somit ein erfülltes Leben schaffst. Das wunder Selbstwirksamkeit, erreicht hier neue Dimensionen. Schnür noch heute deine Laufschuhe und ich zeige dir, dass Laufen eine der besten Maßnahmen zur Vorsorge von psychischer Unausgeglichenheit und eine optimale Ergänzung für Heilung ist.

Foto: Gewinner virtueller Goitzsche Marathon Damen 2020

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LÄUFERISCHE ERFOLGE

Mai 2019 - Goitzsche Marathon Platz 1 AK 35
Juni 2019 - Zingster Deichlauf 15Km Platz 1 Gesamt 
August 2019 - Frauenlauf Rostock Platz 3 Gesamt
August 2019 - Neuer Rostocker Wohnungsgenossenschaft Triathlon Staffel Platz 1 Gesamt
Oktober 2019 - Dünenläufer Graal Müritz Paarlauf Platz 1 Gesamt
Mai 2020 - virtueller Goitzsche Marathon Platz 1 Gesamt