4 Wochen FASZIEN Yoga online

Beschreibung

Mit vielseitigen Bewegungselementen steuere ich Sie motivierend und informativ durch eine dreidimensionale Trainingseinheit. Erfahren Sie spannende Trainingstechnicken unteranderen wie Sie Raum in den Gelenken und Spannung anstatt Druck im Körper erzeugen um Schmerzfrei zu leben. Einer der größten Unterschiede zum klassischen Yoga ist in diesem Training, dass gezielt mit der Faszienrolle das beanspruchte Bindegewebe gereinigt und die Beweglichkeit wieder hergestellt wird. Erlernen Sie sinnvoll zu entspannen und Ihre Regeneration aktiv zu fördern.

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