Wie soll ich bei einem 120% ausgefüllten Tag noch Zeit für bewusste Aktivität und Entspannung hernehmen? 

Ich möchte ja gerne Beweglicher und die Treppen ohne Schnappatmung hinaufkommen jedoch würde mich ein zusätzlicher Termin in der Woche wirklich an meine die Grenze der Belastbarkeit bringen ? 

Körperliche und geistige Fitness ist mir wichtig. Woher weiß ich jedoch ob Yoga und/oder die passende Methoden dafür sind?

Meine Zündschnur ist aktuell extrem kurz. Abends komm ich schlecht in den Schlaf und dann wache oft nach 3-4h wieder auf. Uneerholt und unmotiviert. Ob ausgeglichene Bewegung auch meine Innere Unruhe lösen kann? 

Muss ich überhaupt Spirituell sein um Yoga zu praktizieren? 

Und wenn ich nun katholisch, christlich oder eine anderen Religion zugehöre? 

Wenn mich doch Laufen so körperlich anstrengt wie soll sich mein Geist dann erholen?

Ich bin ja motiviert. Wie kann ich meine Motivation jedoch nachhaltig auf Kurs halten?

Mein Gewicht ist viel zu hoch. Ich muss doch bestimmt erst beweglicher und leichtfüßiger werden. Oder? 

Meine wenige Zeit nutze ich gern um in der Freien Natur zu sein. Einseite,- und Fehlbelastung möchte ich trotzdem ausgleichen. Wie kann ich das Verbinden?