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BALANCE FÜR SPORTLER

Als leidenschaftliche und ehrgeizige Läuferin weiß ich, dass die Steigerung des Leistungsniveau stets im Vordergrund steht. Entspannung und Regeneration kommen dabei oft viel zu kurz. Im Yoga findet der beanspruchte Körper die wohltuende und unabdingbare Erholung, die er benötigt, um auf Abruf seine volle Leistungskraft zu entfalten. 
Gezielte Asana (Körperübungen) in Verbindung mit speziellen Atemübungen (Pranayama) entspannen den Organismus, erhöhen das Lungenvolumen und stärken die mentalen Fähigkeiten. Sie bereichern Ihre Körperwahrnehmung, beugen aktiv Verletzungen vor und fördern die Regeneration. Den größten Vorteil im Yoga4Athlets sehe ich darin, dass Sie in der geliebten Bewegung bleiben und trotzdem körperliche sowie geistige Entspannung erfahren.
Mein läuferischer Supergau :-)

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PUSH YOUR LIMITS

Mit Faszien Yoga

Prävention und Regeneration! Natürliches Doping für Ihre gesunde 
Leistungssteigerung. Schaffen Sie geschmeidiges Bindegewebe für mehr Flexibilität und kräftigen Sie speziell Ihre Laufmuskulatur mit gezieltem Faszientraining vor und nach einer Trainingsbelastung. 

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